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日焼け止めの成分を徹底解説!肌に優しい選び方と避けるべき成分とは?

健康

この時期は日焼け止めがドラッグストアなんかで多く販売されているのを目にすると思います!ただどれを買えばいいかわからないって方に簡単に成分の特徴を載せますので参考にされてください。

日焼け止めの成分には大きく分けて2種類のカット剤の種類があります。それを簡単に説明させていただきます。

①紫外線吸収剤の特徴

紫外線吸収剤(UV吸収剤)は、主に日焼け止め製品や化粧品に使用される成分で、紫外線(UV)から肌を保護する役割を果たします。以下に、紫外線吸収剤のメリットとデメリットをまとめます。

メリット

  1. 効果的な紫外線防御: 紫外線吸収剤は、紫外線を吸収して熱エネルギーに変換することで、肌へのダメージを防ぎます。これにより、紫外線による皮膚の焼けやダメージを軽減します。
  2. 使用感が良い: 多くの紫外線吸収剤は軽いテクスチャーで、塗布後の白浮きやべたつきを抑えることができます。これにより、化粧品としての使用感が良く、日常的に使いやすいです。
  3. 多機能製品への応用: 紫外線吸収剤は、日焼け止めだけでなく、ファンデーションや保湿クリームなど、多機能製品に応用されており、一度に複数の効果を得ることができます。

デメリット

  1. 皮膚刺激やアレルギーの可能性: 一部の紫外線吸収剤は、敏感肌の人やアレルギー体質の人に対して皮膚刺激を引き起こすことがあります。特にオキシベンゾンやオクトクリレンなどの成分は、アレルギー反応を引き起こすことがあります。
  2. 環境への影響: 一部の紫外線吸収剤は、海洋生態系に悪影響を及ぼす可能性があります。例えば、オキシベンゾンやオクチノキサートは、サンゴ礁の白化を引き起こすことが報告されています。そのため、一部の地域ではこれらの成分を含む日焼け止めの使用が禁止されています。
  3. 安定性の問題: 紫外線吸収剤は、紫外線に長時間曝露されると分解され、その効果が低下することがあります。そのため、効果を持続させるために、頻繁に塗り直す必要があります。


②紫外線散乱剤の特徴

紫外線散乱剤(UV散乱剤)は、紫外線を吸収するのではなく、反射・散乱させることで肌を保護する成分です。主に酸化亜鉛(Zinc Oxide)や二酸化チタン(Titanium Dioxide)が使われます。以下に、紫外線散乱剤のメリットとデメリットをまとめます。

メリット

  1. 広範囲のUV防御: 紫外線散乱剤はUVAおよびUVBの両方を広範囲にカバーします。これにより、全体的な紫外線防御効果が高いです。
  2. 即効性: 散乱剤は肌に塗った瞬間から効果を発揮します。紫外線吸収剤のように化学反応を待つ必要がありません。
  3. 低刺激性: 酸化亜鉛や二酸化チタンは比較的低刺激で、敏感肌やアレルギー体質の人にも適しています。物理的に紫外線をブロックするため、肌に優しいと言われています。
  4. 光安定性: 紫外線吸収剤に比べて光に対する安定性が高く、長時間紫外線を浴びても効果が持続します。

デメリット

  1. 白浮き: 酸化亜鉛や二酸化チタンは、特に高濃度で使用すると、肌に白っぽい膜ができやすいです。これが使用感や見た目に影響することがあります。
  2. 厚塗り感: 紫外線散乱剤を含む日焼け止めは、紫外線吸収剤と比べてテクスチャーが重く感じることがあります。これは特に高SPF値の製品で顕著です。
  3. 使用感: 散乱剤を多く含む製品は、吸収剤に比べてべたつきやすく、使用感が劣ると感じる人がいるかもしれません。
  4. コスト: 紫外線散乱剤は製造コストが高い場合があり、そのため製品価格も高くなることがあります。


それぞれの特徴の配合成分名

  1. オキシベンゾン(Oxybenzone)
    • 化学名: Benzophenone-3
    • 特徴: UVAおよびUVBを吸収。アレルギーや環境への影響の懸念があり、規制されることもある。
  2. アボベンゾン(Avobenzone)
    • 化学名: Butyl Methoxydibenzoylmethane
    • 特徴: UVAを広範囲に吸収。光安定性が低いため、他の成分と組み合わせて使用されることが多い。
  3. オクチノキサート(Octinoxate)
    • 化学名: Ethylhexyl Methoxycinnamate
    • 特徴: UVBを吸収。広く使用されているが、光安定性が低い。
  4. オクトクリレン(Octocrylene)
    • 化学名: Octocrylene
    • 特徴: UVBを吸収。他の吸収剤の光安定性を向上させるために使用される。
  5. メキシオキシ(Mexoryl SX)
    • 化学名: Terephthalylidene Dicamphor Sulfonic Acid
    • 特徴: 安定したUVA吸収剤で、特に欧州やカナダで多く使用。
  6. ホモサレート(Homosalate)
    • 化学名: Homosalate
    • 特徴: UVBを吸収。よく使われるが、単独では十分な防御効果が得られないことがある。
  7. Ensulizole
    • 化学名: Phenylbenzimidazole Sulfonic Acid
    • 特徴: 主にUVBを吸収。水溶性でウォーターベースの日焼け止めに使用。

紫外線散乱剤の主な成分

  1. 酸化亜鉛(Zinc Oxide)
    • 特徴: UVAおよびUVBを広範囲に反射・散乱。低刺激性で敏感肌にも適している。白浮きしやすいが、最近はナノ化技術で改善されている。
  2. 二酸化チタン(Titanium Dioxide)
    • 特徴: UVBおよび一部のUVAを反射・散乱。酸化亜鉛同様、低刺激性で、白浮きや厚塗り感があるが、ナノ化技術で改善されている。

まとめ

紫外線吸収剤と紫外線散乱剤は、それぞれ異なるメカニズムで紫外線から肌を保護します。吸収剤は紫外線を吸収して熱に変換するのに対し、散乱剤は紫外線を反射・散乱します。選ぶ際には、自分の肌の特性や使用シーンに合った成分を含む製品を選ぶことが重要です。また、最新の製品はこれらの成分を組み合わせることで、それぞれの欠点を補完し合うものもあります。


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